Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 3205g | 1699kcal | 182.7g | 169.9g | 32g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 24g | 73kcal | 2.3g | 3.2g | 5.6g | 0.4g | |
| Vesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 401g | 641kcal | 10.8g | 10.8g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 5258kcal | 412.4g | 444.8g | 198.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 2629kcal | 206.2g | 222.4g | 99.3g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 1315kcal | 103.1g | 111.2g | 49.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu