Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 160g | 1161kcal | 1.9g | 0.6g | 130.1g | 0g | |
| Maapähkinä | 1120g | 6363kcal | 286.7g | 147.8g | 481.6g | 177g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1120g | 7728kcal | 100.8g | 156.8g | 806.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2560g | 14700kcal | 512g | 481.3g | 1186.6g | 89.6g | |
| Hunaja | 224g | 740kcal | 1.1g | 181g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 61383kcal | 1805g | 1935g | 5209.4g | 533.2g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 30692kcal | 902.5g | 967.5g | 2604.7g | 266.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 15346kcal | 451.3g | 483.8g | 1302.4g | 133.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.2g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu