NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		685g	185kcal	8.9g	32.9g	1.4g	11.6g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		51g	462kcal	0g	0g	51.4g	0g
Merilevä 20 g		34g	2.7kcal	0.5g	5.8g	0.1g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		1541g	616kcal	23.1g	123.3g	4.6g	52.4g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		285g	970kcal	42.8g	176.9g	8.6g	28.5g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		41g	123kcal	5.3g	4.9g	9g	0.1g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		1438g	1151kcal	71.9g	201.4g	14.4g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		103g	31kcal	1g	6.8g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		111g	563kcal	22g	1.1g	46.6g	29.4g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		257g	753kcal	6.4g	8.2g	77.1g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		685g	473kcal	27.4g	75.3g	5.5g	0g
	Annoskoko tuplana	10464g	10657kcal	418.6g	1273.2g	437.4g	244g
	Valittu annoskoko	5232g	5329kcal	209.3g	636.6g	218.7g	122g
	Annoskoko puolitettuna	2616g	2664kcal	104.7g	318.3g	109.4g	61g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu