MMM Ruiskuorruttelohi
Lohet vuokaan, päälle sinappi ja hapankorppumurskaa.
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4811g | 9397kcal | 899.2g | 0g | 649.5g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 120g | 84kcal | 4.8g | 9.6g | 3.6g | 3.6g | |
| Hapankorppu | 301g | 1017kcal | 29.8g | 184.6g | 6.3g | 46.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 20996kcal | 1867.6g | 388.4g | 1318.8g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 10498kcal | 933.8g | 194.2g | 659.4g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 5249kcal | 466.9g | 97.1g | 329.7g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 17.8g | 3.7g | 12.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu