Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 1923g | 2500kcal | 384.6g | 0g | 115.4g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 3205g | 1026kcal | 54.5g | 147.4g | 3.2g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 80g | 721kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 8g | 30kcal | 1g | 5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 8597kcal | 882g | 311g | 399.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 4299kcal | 441g | 155.5g | 199.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 2149kcal | 220.5g | 77.8g | 99.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu