Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 1442g | 3173kcal | 158.6g | 129.8g | 230.7g | 2.9g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 180g | 649kcal | 23.4g | 124.4g | 5.4g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3606g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 28kcal | 0.9g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10476g | 7700kcal | 365.8g | 509.8g | 476.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 5238g | 3850kcal | 182.9g | 254.9g | 238.4g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2619g | 1925kcal | 91.5g | 127.5g | 119.2g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu