Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1051g | 190kcal | 5.9g | 26.3g | 4.2g | 7.4g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 300g | 721kcal | 45.1g | 9.3g | 60.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 409kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 421g | 311kcal | 18.9g | 54.2g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 342g | 55kcal | 7.2g | 1g | 1.1g | 5.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 451g | 1757kcal | 130.6g | 0g | 135.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2403g | 3989kcal | 456.5g | 0g | 240.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10476g | 14942kcal | 1337.2g | 203.2g | 968g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 5238g | 7471kcal | 668.6g | 101.6g | 484g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2619g | 3735kcal | 334.3g | 50.8g | 242g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu