Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4504g | 2072kcal | 144.1g | 216.2g | 67.6g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 721g | 2666kcal | 100.9g | 396.3g | 57.6g | 79.3g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10476g | 9476kcal | 490g | 1225g | 250.4g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 5238g | 4738kcal | 245g | 612.5g | 125.2g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2619g | 2369kcal | 122.5g | 306.3g | 62.6g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu