Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 134g | 123kcal | 21.1g | 3.3g | 2.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 67g | 80kcal | 2.2g | 2.5g | 6.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 54g | 309kcal | 11.3g | 2.8g | 27g | 6.2g | |
| Kauralese | 13g | 48kcal | 2.4g | 6.1g | 1g | 2.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 134g | 455kcal | 2.7g | 4g | 46.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 10g | 41kcal | 0.3g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1048g | 2447kcal | 107.6g | 62.6g | 191g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 524g | 1224kcal | 53.8g | 31.3g | 95.5g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 612kcal | 26.9g | 15.7g | 47.8g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu