Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 75g | 140kcal | 1.7g | 18.1g | 6.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1996g | 3493kcal | 29.9g | 49.9g | 349.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1248g | 499kcal | 12.5g | 101.1g | 3.7g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 898g | 252kcal | 9.9g | 43.1g | 3.6g | 26.9g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 998g | 260kcal | 9g | 47.9g | 3g | 23g | |
| Annoskoko tuplana | 10480g | 9736kcal | 126g | 520.2g | 782.6g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 5240g | 4868kcal | 63g | 260.1g | 391.3g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2620g | 2434kcal | 31.5g | 130.1g | 195.7g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu