Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2304g | 1865kcal | 36.2g | 387.8g | 1.2g | 69.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 384g | 104kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2560g | 4250kcal | 486.4g | 0g | 256g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 12436kcal | 1055.2g | 812.4g | 516g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 6218kcal | 527.6g | 406.2g | 258g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 3109kcal | 263.8g | 203.1g | 129g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu