Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 328g | 98kcal | 4.9g | 14.8g | 1.3g | 8.2g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 109g | 138kcal | 10.9g | 1.6g | 8.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 752kcal | 36.4g | 37.6g | 46.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 376kcal | 18.2g | 18.8g | 23.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 188kcal | 9.1g | 9.4g | 11.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu