Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 88g | 311kcal | 6.1g | 70g | 0.7g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 438g | 171kcal | 14.4g | 13.6g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 962kcal | 41g | 167.2g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 481kcal | 20.5g | 83.6g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 241kcal | 10.3g | 41.8g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu