Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		94g	197kcal	15g	0g	15g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		104g	42kcal	1.6g	4.7g	2.1g	2.6g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		144g	65kcal	2.9g	11.5g	1.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		104g	37kcal	1g	6.8g	0.5g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		31g	47kcal	7.2g	0.8g	1.6g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		21g	33kcal	0.2g	0.3g	3.3g	0.7g
Aurinkokuivattu tomaatti		8.3g	15kcal	0.2g	1g	1.2g	0g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.2g
Hillosipuli, Rainbow		8.3g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1050g	898kcal	58g	54.8g	50.4g	7g
	Valittu annoskoko	525g	449kcal	29g	27.4g	25.2g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	262g	225kcal	14.5g	13.7g	12.6g	1.8g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu