Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		38g	11kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		3.8g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		173g	287kcal	32.8g	0g	17.3g	0g
Vesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		52g	18kcal	0.5g	3.6g	0.3g	0.7g
Soijakastike		7.5g	4.5kcal	0.4g	0.7g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		2.5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		5g	13kcal	0.1g	0.5g	1.2g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		13g	27kcal	0.1g	6.6g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		5g	4.1kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		15g	16kcal	0.1g	3.6g	0g	0.2g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		7g	24kcal	0g	5.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1050g	874kcal	70g	51.4g	43.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	525g	437kcal	35g	25.7g	21.6g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	263g	219kcal	17.5g	12.9g	10.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu