Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 263g | 113kcal | 8.7g | 7.4g | 5g | 1.6g | |
| Valkuainen (100g) | 88g | 37kcal | 8.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 131g | 58kcal | 0.7g | 8.4g | 0.8g | 4.3g | |
| Hera80 maustamaton | 44g | 178kcal | 33.2g | 2.2g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 770kcal | 102.4g | 38.6g | 19.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 385kcal | 51.2g | 19.3g | 9.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 193kcal | 25.6g | 9.7g | 4.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.8g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu