Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 244g | 80kcal | 1.5g | 13.6g | 0.5g | 6.2g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 175g | 133kcal | 3.3g | 27.1g | 0.4g | 1.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.9g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Kasvisliemikuutio | 4.6g | 14kcal | 0.4g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 13g | 22kcal | 1g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1050g | 564kcal | 17g | 93.4g | 8g | 19g | |
Valittu annoskoko | 525g | 282kcal | 8.5g | 46.7g | 4g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 263g | 141kcal | 4.3g | 23.4g | 2g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |