Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1750g | 1138kcal | 28g | 262.5g | 1.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1400g | 3100kcal | 245g | 0g | 238g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1400g | 2100kcal | 22.4g | 49g | 210g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 700g | 560kcal | 29.4g | 91g | 6.3g | 21.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 13795kcal | 649.6g | 805g | 912g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 6898kcal | 324.8g | 402.5g | 456g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 3449kcal | 162.4g | 201.3g | 228g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu