Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 924g | 555kcal | 13.9g | 120.2g | 0.9g | 8.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 282g | 99kcal | 6.8g | 18.9g | 0g | 8.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 514g | 128kcal | 4.6g | 24.6g | 1.5g | 14.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 257g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Persilja | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 1284g | 2724kcal | 127.5g | 11.7g | 243.9g | 0.4g | |
| Vesi | 1964g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 26g | 64kcal | 3.1g | 0.4g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 7281kcal | 318.6g | 376.4g | 504.8g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 3640kcal | 159.3g | 188.2g | 252.4g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 1820kcal | 79.7g | 94.1g | 126.2g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu