Pähkinä-leivät KARPPI
Kaikki ainekset möössätään sekaisin.
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maapähkinä | 300g | 1702kcal | 76.7g | 39.6g | 128.9g | 47.3g | |
| Milbona edamer 22% (Milbona), annos 10g | 432g | 1277kcal | 103.6g | 2.2g | 94.9g | 0g | |
| Voi, Milbona (Lidl) | 617g | 4568kcal | 4.3g | 3.7g | 504.9g | 0g | |
| Runsaskuituinen kauralese (Rainbow), annos 10g | 1199g | 4315kcal | 203.8g | 563.4g | 92.3g | 191.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2397g | 3021kcal | 263.7g | 7.2g | 215.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 29767kcal | 1304.2g | 1232.2g | 2073.6g | 478.2g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 14883kcal | 652.1g | 616.1g | 1036.8g | 239.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 7442kcal | 326.1g | 308.1g | 518.4g | 119.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 12.4g | 11.7g | 19.7g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu