Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2403g | 703kcal | 22.6g | 108.1g | 9.6g | 45.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 481g | 496kcal | 16.6g | 86.5g | 5.1g | 13.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 901g | 2050kcal | 171.2g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 601g | 180kcal | 7.2g | 33g | 1.2g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 150g | 841kcal | 9g | 60.1g | 63.1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 721g | 1874kcal | 216.2g | 14.4g | 108.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 12289kcal | 885.6g | 604.2g | 680.6g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 6145kcal | 442.8g | 302.1g | 340.3g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 3072kcal | 221.4g | 151.1g | 170.2g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu