Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1201g | 1160kcal | 36.1g | 235.2g | 3.8g | 11.9g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1201g | 1658kcal | 225.2g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 32g | 91kcal | 3g | 5.8g | 6.2g | 0.2g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 15g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 678kcal | 59.4g | 1.4g | 48.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 7284kcal | 652g | 504g | 286.6g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 3642kcal | 326g | 252g | 143.3g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 1821kcal | 163g | 126g | 71.7g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu