Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 2400g | 8160kcal | 288g | 1440g | 67.2g | 288g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 780g | 2808kcal | 117g | 366.6g | 59.3g | 140.4g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 180g | 239kcal | 27g | 16.2g | 9.9g | 67.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 96g | 391kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1440g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 26381kcal | 864g | 3837.4g | 632.8g | 991.8g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 13191kcal | 432g | 1918.7g | 316.4g | 495.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 6595kcal | 216g | 959.4g | 158.2g | 248g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu