Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 544g | 685kcal | 59.8g | 1.6g | 49g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 96g | 374kcal | 31.7g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 1176g | 4116kcal | 152.9g | 823.2g | 17.6g | 35.3g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 1320g | 1452kcal | 194g | 13.2g | 66g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 520g | 832kcal | 109.2g | 1.6g | 468g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 16712kcal | 1138.4g | 1826.4g | 1371g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 8356kcal | 569.2g | 913.2g | 685.5g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 4178kcal | 284.6g | 456.6g | 342.8g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu