Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 624g | 106kcal | 13.1g | 1.2g | 1.9g | 15g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4000g | 1320kcal | 132g | 196g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 180g | 630kcal | 1.4g | 156.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 54g | 481kcal | 0g | 0g | 54.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10517g | 5290kcal | 303.4g | 746g | 114.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 5258g | 2645kcal | 151.7g | 373g | 57.1g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2629g | 1323kcal | 75.9g | 186.5g | 28.6g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu