Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 200g | 489kcal | 46.3g | 2.8g | 32.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 341kcal | 2g | 3g | 35.1g | 0g | |
| Smetana | 60g | 234kcal | 1.3g | 1.3g | 25.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 100g | 361kcal | 29.1g | 1.7g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1052g | 2897kcal | 159.8g | 26g | 242.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 526g | 1449kcal | 79.9g | 13g | 121.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 724kcal | 40g | 6.5g | 60.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu