Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1001g | 300kcal | 10g | 60.1g | 2g | 10g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 200g | 80kcal | 4g | 18g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 110g | 335kcal | 10.5g | 14.9g | 25.9g | 1.8g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 751g | 2477kcal | 390.4g | 210.2g | 11.3g | 120.1g | |
| Oliiviöljy | 135g | 1195kcal | 0g | 0g | 135.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10520g | 8975kcal | 840.6g | 634.8g | 350.4g | 276g | |
| Valittu annoskoko | 5260g | 4488kcal | 420.3g | 317.4g | 175.2g | 138g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2630g | 2244kcal | 210.2g | 158.7g | 87.6g | 69g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu