Kukkakaali-parsakaali-palvikinkkugratiini
Laita kukkakaali- ja parsakaalinuput voideltuun vuokaan.
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito Korpelan palvikinkku | 1503g | 1503kcal | 255.5g | 15g | 45.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1252g | 1503kcal | 42.6g | 45.1g | 125.2g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 1503g | 256kcal | 28.6g | 31.6g | 3g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1002g | 200kcal | 30.1g | 20g | 0g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 10520g | 6923kcal | 713.6g | 223.4g | 346.6g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 5260g | 3462kcal | 356.8g | 111.7g | 173.3g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2630g | 1731kcal | 178.4g | 55.9g | 86.7g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.8g | 2.1g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu