Mangopirtelö
1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g | 2505g | 1202kcal | 17.5g | 300.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1252g | 751kcal | 125.2g | 53.9g | 3.8g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1503g | 1007kcal | 7.5g | 225.4g | 4.5g | 31.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10520g | 5921kcal | 300.4g | 1159.8g | 16.6g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 5260g | 2961kcal | 150.2g | 579.9g | 8.3g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2630g | 1480kcal | 75.1g | 290g | 4.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.9g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu