Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1755g | 2193kcal | 57.9g | 73.7g | 175.5g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 1404g | 2246kcal | 102.5g | 22.5g | 98.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 702g | 309kcal | 3.5g | 44.9g | 4.2g | 23.2g | |
| Vadelma | 1404g | 577kcal | 14g | 57.6g | 11.2g | 51.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10528g | 10650kcal | 355.8g | 397.4g | 578.4g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 5264g | 5325kcal | 177.9g | 198.7g | 289.2g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2632g | 2663kcal | 89g | 99.4g | 144.6g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu