Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 1798g2821kcal206.2g91.5g181.9g1.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl67g607kcal0g0g67.4g0g
Sipuli (kuorittu)225g61kcal2.9g10.8g0.4g3.8g
Herkkusieni säilyke 764g130kcal16g1.5g2.3g18.3g
Vehnäjauho puolikarkea 90g308kcal9.2g62.9g1.1g3.1g
Tomaattipyree, Pirkka67g55kcal2.3g12.8g0.7g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 1798g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)449g360kcal4.5g20.2g31.5g0g
Mustapippuri 4.5g13kcal0.5g1.7g0.1g1.2g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10548g8707kcal483.2g402.8g570.8g56.8g
Valittu annoskoko5274g4354kcal241.6g201.4g285.4g28.4g
Annoskoko puolitettuna2637g2177kcal120.8g100.7g142.7g14.2g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85615