Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 19g | 137kcal | 0.1g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 248g | 866kcal | 29.7g | 170.8g | 4.7g | 12.4g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 80g | 262kcal | 9.6g | 50.4g | 2.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 81g | 266kcal | 6.7g | 52.3g | 1.6g | 6.2g | |
| Vehnälese, 1 dl | 61g | 96kcal | 8.1g | 9.4g | 2.7g | 22.8g | |
| Vehnänalkio | 6.3g | 23kcal | 1.9g | 2g | 0.6g | 0.9g | |
| Sokeri | 7.6g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 25g | 83kcal | 2.7g | 15.4g | 0.6g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 3527kcal | 117.6g | 616g | 55.6g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 1763kcal | 58.8g | 308g | 27.8g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 882kcal | 29.4g | 154g | 13.9g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu