Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 27g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 166g | 45kcal | 1g | 8.8g | 0.3g | 4.2g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 120g | 407kcal | 2.4g | 93.2g | 2g | 8.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 166g | 55kcal | 5.5g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 27g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 20g | 100kcal | 5g | 6.6g | 5.7g | 5.7g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 1661kcal | 28.2g | 273g | 48.4g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 831kcal | 14.1g | 136.5g | 24.2g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 415kcal | 7.1g | 68.3g | 12.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu