DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 109g | 14kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Tomaatti | 194g | 44kcal | 1.1g | 6.7g | 0.6g | 2.7g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 9g | 14kcal | 0.2g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 85g | 255kcal | 15.4g | 1g | 21.3g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 20g | 120kcal | 4.6g | 2.5g | 10g | 1.2g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 110g | 185kcal | 30.6g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 1265kcal | 106.2g | 23.8g | 80.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 633kcal | 53.1g | 11.9g | 40.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 316kcal | 26.6g | 6g | 20.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu