Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 34g | 115kcal | 0.7g | 1g | 11.8g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 26g | 98kcal | 5.4g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 186g | 265kcal | 23.2g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 84g | 51kcal | 0.3g | 12.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 75g | 75kcal | 12.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 124g | 483kcal | 35.9g | 1.9g | 35.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1058g | 2173kcal | 156.6g | 34.6g | 155.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 1087kcal | 78.3g | 17.3g | 77.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 543kcal | 39.2g | 8.7g | 38.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 14.8g | 3.3g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu