Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 190g | 1371kcal | 1g | 1g | 152.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2475g | 8663kcal | 297g | 1707.7g | 47g | 123.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 800g | 2615kcal | 96g | 503.8g | 24g | 0g | |
| Ohrajauho | 812g | 2660kcal | 67g | 523.1g | 16.2g | 61.7g | |
| Vehnälese, 1 dl | 609g | 957kcal | 81g | 93.8g | 27.4g | 228.5g | |
| Vehnänalkio | 64g | 229kcal | 18.6g | 19.7g | 6.3g | 8.9g | |
| Sokeri | 76g | 309kcal | 0g | 76.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 254g | 832kcal | 26.8g | 154.1g | 5.6g | 25.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 35269kcal | 1174.8g | 6158.6g | 557.6g | 896g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 17634kcal | 587.4g | 3079.3g | 278.8g | 448g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 8817kcal | 293.7g | 1539.7g | 139.4g | 224g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu