Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3851g | 8527kcal | 673.8g | 0g | 654.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 433g | 520kcal | 14.3g | 16g | 43.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 241g | 62kcal | 2.2g | 11.1g | 1g | 4.8g | |
| Aurajuusto | 241g | 818kcal | 48.1g | 0g | 69.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 481g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 27kcal | 1g | 3.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 20166kcal | 1491.4g | 107.8g | 1540g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 10083kcal | 745.7g | 53.9g | 770g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 5042kcal | 372.9g | 27g | 385g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu