Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%3834g4141kcal805.2g0g99.7g0g
Sipuli (kuorittu)439g119kcal5.7g21.1g0.9g7.5g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g96g29kcal1g5.8g1g2.9g
Valkosipuli 80g87kcal6.3g13g0.5g1.7g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g240g72kcal2.4g9.6g0.7g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g399g475kcal12.8g16.4g39.9g0g
Auringonkukkaöljy 96g848kcal0g0g95.9g0g
Voi 96g695kcal1.1g0.4g77.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10560g12930kcal1669g132.6g633g24.2g
Valittu annoskoko5280g6465kcal834.5g66.3g316.5g12.1g
Annoskoko puolitettuna2640g3233kcal417.3g33.2g158.3g6.1g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131