Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 33g | 83kcal | 3.1g | 13.5g | 1.5g | 2.3g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 29g | 76kcal | 9.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 20g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Keittokinkku forssan | 15g | 13kcal | 2.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 300g | 10kcal | 0.9g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 20g | 51kcal | 2.2g | 8.1g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1059g | 548kcal | 42.8g | 58.2g | 15g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 274kcal | 21.4g | 29.1g | 7.5g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 137kcal | 10.7g | 14.6g | 3.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu