Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 1806g | 1264kcal | 198.7g | 45.2g | 27.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1228g | 1548kcal | 135.1g | 3.7g | 110.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1806g | 1084kcal | 18.1g | 81.3g | 72.2g | 10.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 452g | 2609kcal | 95.3g | 23.9g | 228g | 52.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10584g | 13010kcal | 894.4g | 308.2g | 875.6g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 5292g | 6505kcal | 447.2g | 154.1g | 437.8g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2646g | 3253kcal | 223.6g | 77.1g | 218.9g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu