MMB sekaruikkari
Mix and serve
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 972g | 2090kcal | 79.7g | 398.5g | 12.6g | 97.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 720g | 1027kcal | 90g | 2.2g | 73.8g | 0g | |
| Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 648g | 1750kcal | 194.4g | 0g | 110.2g | 0g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 720g | 720kcal | 136.8g | 6.5g | 17.3g | 0.7g | |
| Meetvursti | 720g | 3048kcal | 157.5g | 3.7g | 270.5g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 720g | 146kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 360g | 36kcal | 4g | 2.9g | 0.7g | 3.6g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 432g | 2333kcal | 0.9g | 1.3g | 259.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10584g | 22299kcal | 1335.2g | 885g | 1493g | 224g | |
| Valittu annoskoko | 5292g | 11150kcal | 667.6g | 442.5g | 746.5g | 112g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2646g | 5575kcal | 333.8g | 221.3g | 373.3g | 56g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.6g | 8.4g | 14.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu