Ijat hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		12g	10kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		5.9g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Nektariini, kivetön		7.7g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Ananas, sokeriliemessä		27g	20kcal	0.1g	4.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	106g	71kcal	0.6g	15.4g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	53g	36kcal	0.3g	7.7g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	27g	18kcal	0.2g	3.9g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	67kcal	0.6g	14.5g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu