Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 16g | 10kcal | 1.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 31g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 6.3g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 51kcal | 4.2g | 7.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 26kcal | 2.1g | 3.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 13kcal | 1.1g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu