Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g2.9g12kcal0.1g0.1g1.2g0g
Hunaja 2.8g9kcal0g2.3g0g0g
Selleri, annos 50g7g1kcal0.1g0.2g0g0g
Palsternakka 14g8.9kcal0.1g1.7g0.1g0.6g
Porkkana 21g6.9kcal0.1g1.2g0g0.5g
Sipuli (kuorittu)5.3g1.4kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana106g78kcal1g11.6g2.6g2.4g
Valittu annoskoko53g39kcal0.5g5.8g1.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna27g20kcal0.3g2.9g0.7g0.6g
Arvot/100g100g73kcal0.9g10.9g2.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360