Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		14g	49kcal	1.4g	10g	0.2g	0.5g
Maito, Kevyt		11g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		10g	19kcal	2.5g	0g	1g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		7.7g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		8.2g	32kcal	2.4g	0.1g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	250kcal	13.2g	23.6g	11g	1.2g
	Valittu annoskoko	53g	125kcal	6.6g	11.8g	5.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	27g	63kcal	3.3g	5.9g	2.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	235kcal	12.4g	22.1g	10.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu