Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		23g	22kcal	4.6g	0g	0.4g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		5.8g	21kcal	0.5g	4.6g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		3g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		5.5g	3.3kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	101kcal	10.6g	11.4g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	53g	51kcal	5.3g	5.7g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	27g	25kcal	2.7g	2.9g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.7g	1.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu