Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 12g | 26kcal | 1.1g | 4.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 4.2g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 14g | 13kcal | 2.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5.3g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 14g | 37kcal | 4.2g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 165kcal | 15.2g | 14.4g | 5.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 83kcal | 7.6g | 7.2g | 2.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 41kcal | 3.8g | 3.6g | 1.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 14.2g | 13.5g | 5g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu