Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 11g | 36kcal | 0.9g | 7.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 23g | 24kcal | 4.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 19g | 14kcal | 0.8g | 2.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 149kcal | 11.8g | 19.6g | 2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 75kcal | 5.9g | 9.8g | 1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 37kcal | 3g | 4.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11g | 18.4g | 1.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu