Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.4g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 3.1g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 13g | 46kcal | 2.1g | 8.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 165kcal | 5g | 22.4g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 83kcal | 2.5g | 11.2g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 41kcal | 1.3g | 5.6g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.7g | 21g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu