DC jauhelihapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		3.7g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		19g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Naudanliha keskirasvainen		17g	38kcal	4.8g	0g	2.1g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		5.6g	4.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		5.5g	18kcal	0.1g	0.2g	1.9g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura		2.2g	5.7kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	149kcal	11.8g	3.2g	10g	0.6g
	Valittu annoskoko	54g	74kcal	5.9g	1.6g	5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	27g	37kcal	3g	0.8g	2.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11g	3g	9.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu